Benutzt du gerne Kalender oder Notizbücher, bist häufiger schon über den Begriff „Bullet Journal“ gestolpert und fragst dich, was das eigentlich ist und was die Vorteile sind? In dieser kurzen Einführung möchte ich dir aufzeigen, wie du mit dem Bullet Journal dein Leben strukturieren und organisieren kannst.
Bei einem Bullet Journal handelt es sich um ein Notizbuch, das häufig gepunktete Seiten beinhaltet. Es besteht aber die Möglichkeit jede Art von Notizbuch oder Heft zu benutzen. Ob dabei Hefte mit blanko Seiten, karierte oder linierte Hefte genutzt werden, spielt keine Rolle. Das ist reine Geschmackssache.
Das Bullet Journal ist super flexibel und kann für die unterschiedlichsten Sachen genutzt werden.
Zum Beispiel kannst du darin Deadlines festhalten, tracken, wie produktiv du am Tag warst oder To-Do-Listen nutzen, um den Überblick über deine Aufgaben zu behalten. Dabei gibt es verschiedene Optionen. Du kannst z.B. monatliche To-Dos und Deadlines festhalten, hast aber auch die Möglichkeit, das Gleiche für jede einzelne Woche zu tun.
Das Bullet Journal kann aber nicht nur bei der Strukturierung und Ordnung von Terminen, To-Dos und Deadlines helfen, sondern unterstützt dich, wenn du magst, dabei, neue Gewohnheiten zu etablieren, dankbarer zu sein und bewusster zu leben!
Und wenn dir nichts von den oben genannten Dingen zusagt, ist das auch kein Problem. Das Bullet Journal passt sich deinem Leben an! Wenn du bereits ein Bullet Journal hast und es für andere Dinge nutzt, schreib mir gerne einen Kommentar. Ich bin gespannt, neue Möglichkeiten kennenzulernen und selbst auszuprobieren!
Um die Flexibilität im Bullet Journal nicht zu verlieren, gestalte ich persönlich am Wochenende die Übersicht für die nächste Woche. So kann ich das Bullet Journal jederzeit an meine Bedürfnisse anpassen und bin nicht gezwungen, bereits vorgefertigte Seiten zu nutzen.
Wer es noch flexibler braucht oder noch mehr Freiheit haben möchte, der kann das Bullet Journal auch in einem Ringbuch führen. Dadurch besteht die Möglichkeit, immer wieder Seiten zwischen verschiedene Spreads hinzuzufügen. Wegen der Flexibilität kann es von jedem verwendet werden, von Studenten und Schülern bis zum Ingenieur oder Anwalt.
Es gibt keine Regeln, wie ein Bullet Journal auszusehen hat oder was es beinhalten muss. Allerdings haben sich in der Community bereits einige typische Komponenten etabliert. Welche das sind, habe ich dir in einem weiteren Beitrag vorgestellt.
Das Bullet Journal passt sich deinem Leben an.
Life in a journal
Im Internet sieht man häufig extrem aufwendig gestaltete Bullet Journal Spreads. Eine schöne Coverpage, vielleicht noch ein Motto oder Zitat dabei, eine ausgestaltete Monatsübersicht und Wochenübersichten mit viel Drumherum. Da kann man ganz schnell mal eingeschüchtert werden. Lass dich davon aber nicht unterkriegen! Perfektionismus hat in einem Bullet Journal meiner Meinung nach nichts zu suchen. Der Sinn und Zweck des Ganzen ist, dass man sein Leben ordnen und strukturieren kann und dass das Bullet Journal eine Stütze ist und nicht zur Qual wird!
Grundsätzlich war die Idee hinter dem Bullet Journal nämlich eher minimalistisch. Der Fokus lag auf der Praktikabilität und Individualität. Fühl dich auf keinen Fall genötigt, dein Bullet Journal aufwändig zu gestalten. Auch minimalistisch sieht das Bullet Journal toll aus und erfüllt vor allem gleichermaßen seinen Zweck.
Wenn ich mal weniger Zeit habe, gestalte ich meine Seiten auch gerne mal minimalistischer. So oder so, ist es ein riesen Spaß!
Falls auch du Interesse an einem Bullet Journal hast, kann ich dir nur einen Rat geben: fang einfach an! Oft habe ich mitbekommen, dass Leute bis zum Anfang eines neuen Jahres warten wollen. Grundsätzlich kann ich den Gedanken natürlich nachvollziehen. Ich selbst habe im September 2019 angefangen und darüber bin ich sehr froh. Zum einen passt oft ein ganzes Jahr sowieso nicht in ein einziges Buch und zum anderen hatte ich so schon vier Monate, um die Methoden und Möglichkeiten kennenzulernen. Diese Zeit hätte ich andernfalls nicht gehabt. Und welche Fortschritte man innerhalb von vier Monaten schon sehen konnte, das war der Wahnsinn!
Nimm dir für den Anfang nicht zu viel vor. Lern das Bullet Journaling erstmal kennen und taste dich nach und nach an Neues ran.
Life in a Journal
Für den Anfang muss es außerdem natürlich nicht das Beste und Teuerste sein, was es auf dem Markt zu kaufen gibt. Falls du dir unsicher bist, besorge dir zunächst ein günstiges Heft/Buch, um dich erst einmal mit dem Bullet Journaling vertraut zu machen. Was du dafür brauchst und worauf du achten solltest, erfährst du in meinem nächsten Beitrag.
Abschließend ist festzuhalten, dass das Bullet Journal sich an deine Bedürfnisse anpasst und super flexibel ist. Es bietet unendlich viele Möglichkeiten und ist deshalb für jede und jeden ein treuer Begleiter!
Hallo, danke für die tolle Einführung!